Ana içeriğe atla

BEL ve PELVİK KUŞAK AĞRISI

   Bel ağrısı (LBP) ve pelvik kuşak ağrısı (PGP) olan kadınlar, sağlıkla ilgili yaşam kalitesini sağlıklı kadınların bildirdiklerinden önemli ölçüde daha düşük olarak bildirmektedir. Kadınların yaşam kalitesini etkileyen önemli bir faktör, fiziksel yetenek eksikliğidir.
   Daha büyük bir fiziksel durum kaybı, hamilelikte LBP ve PGP'nin bir sonucu gibi görünmektedir.  Hamilelik sırasında egzersiz önerilmesine rağmen, hamile kadınlar fiziksel aktivite seviyelerini azaltma eğilimindedir. Çoğu kadın doğumdan sonra iyileşirken, bazı kadınlar aylar ve yıllar boyunca PGP'yi devre dışı bırakarak yaşamaya devam etmektedir.
   Sınırlı etki kanıtına rağmen, çekirdek (core) stabilizasyon egzersizleri popülerliği artmıştır ve farklı çekirdek stabilizasyon yaklaşımları mevcuttur. Stabil olmayan yüzeyler üzerinde yapılan uygulama, yaygın olarak, son yıllarda bir çok ülkede kullanılan ve LBP ve PGP için öngörülen denge egzersizine bir örnektir. 
   Ancak şu soruları sorabiliriz: Hastalara neden bu tür egzersizler öneriliyor? Egzersizin amacı nedir? LBP ve PGP için yardımcı olur mu? Egzersizin kalitesi ne olacak? Performans önemli mi? Ayrıca, hastalar bu tür egzersizlere uyuyor mu ve egzersizlere uyum LBP ve PGP'yi azaltmak için yeterli olacak mı? Son olarak, kanıt ne olacak?
   Sonuç olarak, egzersizlerin orta ila güçlü kanıtlarına ulaşmak için, egzersizlerin uyumu esastır. Uyumu arttırmak için, egzersizler hasta için anlamlı olmalı, günlük aktivitelerle ilgili olmalı, hasta tercihlerine göre bireyselleştirilmeli, performans ve kaliteyi güvence altına almaya yönlendirilmeli ve denetlenmelidir. 
   Hastanın kalbi ve beyniyle konuşun ve onlara neyde iyi olmak istediklerini sorun ve hiçbir egzersiz, gerçekleştirilenden daha iyi değildir. 

Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Which Exercise Is Better?

  Which Exercise Is Better? Aerobic or Anaerobic Exercise? Exercises are classified into aerobic and anaerobic based on the body's energy production processes. Both types of exercise affect muscle function, metabolism, and overall health in different ways. Aerobic Exercise Aerobic exercise refers to activities that use oxygen for energy production, can be sustained for long periods, and are generally performed at low to moderate intensity. Energy System: During aerobic exercise, the body produces energy by oxidizing carbohydrates and fats using oxygen, synthesizing ATP (adenosine triphosphate). The primary energy source is oxidative phosphorylation. Examples: Long-distance running Swimming Cycling Walking Dancing Physiological Effects: Cardiovascular System: Strengthens the heart muscle, improves cardiac efficiency, lowers resting heart rate, and enhances blood circulation. Respiratory System: Increases lung capacity, improves oxygen intake, and strengthens resp...
Yorum Gönder
Devamı

Multiple Skleroz Rehabilitasyonu

 MS’in karmaşık yapısı, uygun tedavinin belirlenmesindeki zorluklar ve semptom çeşitliliğinin fazla olması nedeniyle, farmakolojik tedavilerin yanında nörorehabilitasyon uygulamalarını içeren kapsamlı bir yaklaşım gerektirmektedir.  Hastalığın her aşamasında rehabilitasyon uygulamalarının, hastaların fonksiyonel durumunu korumalarında ve geliştirmelerinde ciddi derecede olumlu etkileri bulunmaktadır. Rehabilitasyon kişinin çevresi ile etkileşim içinde optimal fiziksel, psikolojik, sosyal ve mesleki işlevsellik elde etmesi ve bu işlevselliği sürdürmesi için yardımcı olan eğitim ve tedavi sürecidir .   👉Rehabilitasyon sürecinin, başta hekim ve fizyoterapist olmak üzere multidisipliner bir ekip tarafından yürütülmesi MS hastaları için önem arz etmektedir.  Son birkaç on yıl içerisinde artan popülerlikle farmakolojik olmayan tedavi uygulamalarına olan ilgi artmıştır ve multidisipliner tedavi yaklaşımları içinde yer alan rehabilitasyon uygulamaları artık en az ilaç kadar...
Yorum Gönder
Devamı

Serebral Palsi ve Postüral Kontrol

Serebral Palsi (SP) gelişmekte olan fetal veya infant beyninde meydana gelen ilerleyici olmayan rahatsızlıklara atfedilen, aktivite sınırlamasına neden olan, hareket ve duruş gelişimindeki bir grup bozukluğu tanımlamak için kullanılan şemsiye bir terimdir. SP’nin temel semptomları olan hareket ve duruş esnasındaki motor fonksiyon bozukluklarına sıklıkla duyu, algısal, bilişsel, iletişim ve davranış bozuklukları, epilepsi ve ikincil kas-iskelet sistemi bozuklukları gibi diğer işlev bozuklukları eşlik edebilmektedir. Postüral kontrol , oryantasyon ve stabiliteyi sağlamak için vücudun uzaydaki pozisyonunu kontrol etme yeteneğidir. Postüral kontrol merkezi ve periferik sinir sistemleri ile kas-iskelet sistemi arasında karmaşık etkileşimler gerektirir.   SP’ li çocuklar, tipik gelişim gösteren çocuklarla karşılaştırıldığında, postüral kontrolün duyusal sistemlerin ve kas-iskelet sistemlerinin bileşenlerinde yetersizlikler, beklenen postüral ayarlamalarda eksikler göstermektedir. SP'li ç...
Yorum Gönder
Devamı