Ana içeriğe atla

MS-Egzersiz-Fiziksel Aktivite

Ms hastalarında egzersiz ve fiziksel aktivite rolünün gelişimi

Tarihçe
Tıpta yorgunluk ve vücutta ısınmanın olumsuz etkisinden korkulduğu için egzersiz Ms'li bireylere önerilmezdi; egzersizin MS ile mücadale eden insanlar tarafından tolere edilemeyeceğini düşünüyorlardı. Petajan ve ark. 1996 yılında MS'li bazı bireyler için aerobik antrenmanına tolerans ve faydalarını gösteren çok önemli bir çalışma yayınladılar. Egzersiz MS'li çoğu insan için güvenli bulunup teşvik edilirken, egzersizin vücut sıcaklığını arttırabileceğini ve semptomların geçici olarak kötüleşmesine neden olabileceğini belirtmek önemlidir (sahte alevlenme).Ek olarak alevlenme sırasında zorlayıcı egzersizlerden kaçınılmalıdır.
Son yıllarda yapılan araştırmalar egzersizin nöroproteksiyon (nöron korunması), nörorejenerasyon ve nöroplastisiteyi arttırabildiğini ve böylece özürlülüğü azaltabileceğini düşündürmektedir.

Rehabilitasyon MS'li kişiler için kapsamlı bakımın temel bir bileşenidir. Bu nedenle, rehabilitasyon ekibi ortaya çıkabilecek semptomların çeşitliliği hakkında bilgi sahibi olmalı ve bir kişiden diğerine değişkenliklerine cevap vermelidir. Fizyoterapistler her MS hastasını hastalık seyri boyunca esneklikle, bireysel tedavi etmeye hazır olmalıdır.

GÜNCEL KANITLAR 
Semptom Değerlendirmeleri, Müdahaleler ve Yönetim Stratejileri 

Fizyoterapistlerin temel rolleri hastanın semptomlarının incelenmesi, muayenesi, değerlendirilmesi, bakım planı ve tedavi müdahaleleri ile stratejilerini içerir. Fizyoterapistler tarafından yönetilen yaygın semptomlar arasında (bunlarla sınırlı olmamakla birlikte) şunlar bulunur: yürüyüş, denge, spastisite, halsizlik, koordinasyon bozukluğu, ataksi, aerobik enduransta düşüş, solunum fonksiyonunda zayıflık ve yorgunluk

Müdahaleler:

Kuvvetlendirme egzersizleri; Spastik kaslara karşı koymak için antagonist kas gruplarının güçlendirilmesi, gövde ve sırt kaslarının kuvvetlendirilmesi, postür egzersizleri

Nöromüsküler elektriksel stimülasyon cihazları

Aerobik Egzersiz: Haftada  3-4 gün 20-30 dk Yüzme, sabit bisiklet, yürüyüş 

Solunum Kas Eğitimi Haftada 3 gün 30 dk 

Su içi egzersizler

Tai Chi

Yoga

Pilates

Vestibular egzersizler

Geleneksel denge egzersizlerine bilişsel ikili görev ekleme

Düşme riskini azaltmak için çevre modifikasyonu; aydınlatma, halıların kaldırılması, dikkat dağılmasının en aza indirilmesi vb.

Yardımcı cihazlar; kanedyen ve yürütecin gün içinde (yani yorgunluğun daha belirgin olduğu saatlerde) veya ortamlarda (kalabalık alışveriş merkezi gibi) stratejik kullanımı

Vücut sıcaklığının yükselmesi yorgunluğa katkıda bulunabilir ve diğer semptomları da geçici olarak kötüleştirebilir.

Semptom Yönetim Stratejileri:

Serin ortam

Soğuk içecekler 

Bol su tüketimi





Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Which Exercise Is Better?

  Which Exercise Is Better? Aerobic or Anaerobic Exercise? Exercises are classified into aerobic and anaerobic based on the body's energy production processes. Both types of exercise affect muscle function, metabolism, and overall health in different ways. Aerobic Exercise Aerobic exercise refers to activities that use oxygen for energy production, can be sustained for long periods, and are generally performed at low to moderate intensity. Energy System: During aerobic exercise, the body produces energy by oxidizing carbohydrates and fats using oxygen, synthesizing ATP (adenosine triphosphate). The primary energy source is oxidative phosphorylation. Examples: Long-distance running Swimming Cycling Walking Dancing Physiological Effects: Cardiovascular System: Strengthens the heart muscle, improves cardiac efficiency, lowers resting heart rate, and enhances blood circulation. Respiratory System: Increases lung capacity, improves oxygen intake, and strengthens resp...
Yorum Gönder
Devamı

Multiple Skleroz Rehabilitasyonu

 MS’in karmaşık yapısı, uygun tedavinin belirlenmesindeki zorluklar ve semptom çeşitliliğinin fazla olması nedeniyle, farmakolojik tedavilerin yanında nörorehabilitasyon uygulamalarını içeren kapsamlı bir yaklaşım gerektirmektedir.  Hastalığın her aşamasında rehabilitasyon uygulamalarının, hastaların fonksiyonel durumunu korumalarında ve geliştirmelerinde ciddi derecede olumlu etkileri bulunmaktadır. Rehabilitasyon kişinin çevresi ile etkileşim içinde optimal fiziksel, psikolojik, sosyal ve mesleki işlevsellik elde etmesi ve bu işlevselliği sürdürmesi için yardımcı olan eğitim ve tedavi sürecidir .   👉Rehabilitasyon sürecinin, başta hekim ve fizyoterapist olmak üzere multidisipliner bir ekip tarafından yürütülmesi MS hastaları için önem arz etmektedir.  Son birkaç on yıl içerisinde artan popülerlikle farmakolojik olmayan tedavi uygulamalarına olan ilgi artmıştır ve multidisipliner tedavi yaklaşımları içinde yer alan rehabilitasyon uygulamaları artık en az ilaç kadar...
Yorum Gönder
Devamı

Serebral Palsi ve Postüral Kontrol

Serebral Palsi (SP) gelişmekte olan fetal veya infant beyninde meydana gelen ilerleyici olmayan rahatsızlıklara atfedilen, aktivite sınırlamasına neden olan, hareket ve duruş gelişimindeki bir grup bozukluğu tanımlamak için kullanılan şemsiye bir terimdir. SP’nin temel semptomları olan hareket ve duruş esnasındaki motor fonksiyon bozukluklarına sıklıkla duyu, algısal, bilişsel, iletişim ve davranış bozuklukları, epilepsi ve ikincil kas-iskelet sistemi bozuklukları gibi diğer işlev bozuklukları eşlik edebilmektedir. Postüral kontrol , oryantasyon ve stabiliteyi sağlamak için vücudun uzaydaki pozisyonunu kontrol etme yeteneğidir. Postüral kontrol merkezi ve periferik sinir sistemleri ile kas-iskelet sistemi arasında karmaşık etkileşimler gerektirir.   SP’ li çocuklar, tipik gelişim gösteren çocuklarla karşılaştırıldığında, postüral kontrolün duyusal sistemlerin ve kas-iskelet sistemlerinin bileşenlerinde yetersizlikler, beklenen postüral ayarlamalarda eksikler göstermektedir. SP'li ç...
Yorum Gönder
Devamı